Stabilizační pomůcky

Při cvičení s balančními pomůckami zapojíte hluboké stabilizační svaly, čímž zlepšíte rovnováhu, koordinaci pohybů, omezíte bolesti zad a kloubů. Balanční podložky, polštářky, desky, wobble boardy i twistery jsou navíc ekonomičtější variantou oproti těžkopádným posilovacím strojům, které vídáte v posilovnách.